Sábado, 16 de marzo 2013
El sobrepeso es un problema de salud pública, los limitados controles que hay en el comercio de productos como refrescos y bebidas azucaradas hacen que estas bebidas gaseosas contribuyan a un problema más de salud pública en muchos paises del mundo.
Hablamos del sobrepeso, los establecimientos de comidas rápidas no tienen estos controles, pero en pocos de ellos se consiguen bebidas de más de 16 onzas. Sin embargo, algunos especialistas advierten sobre el daño que los refrescos azucarados o gaseosas traen en los niños y la tendencia en los adolescentes en buscar estas bebidas.
Tomar estas bebidas va en contra del mandato de consumir, por lo menos, tres frutas al día. "Entre los 12 y 17 años se deben consumir más alimentos ricos en nutrientes, no solo en azúcar y carbohidratos".
Para tener una noción de cuánta azúcar hay en un refresco, el portal de nutrición Vitonica explica que en cada unidad de 330 mililitros (unas 10 onzas) hay el equivalente a 10 terrones de azúcar, es decir, 150 calorías. En una botella de 20 onzas de refresco hay 65 gramos de azúcar, un total de 240 calorías.
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